こんにちは。
みずいろびよりです。
やりたいことや好きなことがわからない。
今やっていることは私に合ってる？
このままの生き方でいいの？
自分の本心を掴めなくて、
見えないモヤモヤを感じながら、毎日を過ごしていませんか？
私も立ち止まってしまうときがあります。
そんなときこそ、自分を知るいい機会だと、最近は思っています。
今回は、そんな私がやっている、
自分の気持ちを知るための方法を紹介します。
自分が本当に好きなことは、やってみないと分からない
それは、
少しでも気になったことを、片っぱしからやってみて、自分と対話するだけです。
このシンプルな行動が、
自分に最適解をくれているように感じています。
いきなり大きなことをしようとすると、
時間や労力がかかって、なかなか動けない。
なので、小さく気になることを、どんどんやってみようと思いました。
この記事の「ありがとうございますとどんな小さな場面でも言ってみよう作戦」も、
やっていることはいたって簡単で、日常の中でサラッと取り入れられます。
これをやってみて、
「私は自分発信で言いたい人なのかも」と考えています。
相手の反応が今一つでも、あまり気にならないんです。
「ありがとうございます」と自分から言えれば、
それだけで、なぜだかちょっと満足。
まだ確信はないので、引き続き検証中です（笑）
あとは、気になる本を読むようにもしています。
読んですぐには気づかなくても、
探している答えやヒントを、時間が経ってから、ふっと思い出したりします。
こんな感じでいろいろなことをやっていくときに、
大事なポイントがあります。
自分の体でしっかり感じることが大事
それは、
やってみた感想を残しておくこと！
自分しか読まないので、
走り書きでいいし（判読不明なときも多々あり）、
ネガティブな気持ち全開でもいい。
きっちりした文章でなくても、もちろんOK。
私なんか、
忙しかったり、疲れていたりするときは、
◯ ✖︎ △ だけです。
そのときに感じたことが大事なんです。
自分の体で感じてしっかり腹落ちしている。
この感覚を得るために、行動することは大事だなと実感しています。
こうして積み重ねた気持ちが、
点と点が繋がるように線になるときがあって、
不意に次に進む道がひらめいたりします。
ブログに一歩踏み出せたのも、感想メモに書いてあった、
「自分発信で言いたい」✖️「動いた方が上手くいく」の掛け合わせからでした。
やってみて気づいたから、次の選択が変わりました。
立ち止まってしまったときは、
自分の気持ち探しに、感想メモが意外と役に立ちます。
私の取り扱い虎の巻みたいになっていますが、
でも、あると心強い。
もっと充実した虎の巻になるように、
どんどん感想を書き加えていきたいです。
あなたも、
あなただけの虎の巻、作ってみませんか？
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