こんにちは。
みずいろびよりです。
気がつけばウトウトしていたり、
あれを買いに行かないと、これもしないと、などといつも気持ちが忙しくて、
ちょっとお疲れモードなときってありませんか？
私は毎日こんな感じで、
大きく疲れてしまう前に、
こまめなエネルギーチャージが大事だなと感じています。
温泉やキャンプ、誰かのコンサートに行くなど、
自然との触れ合いや日常からの解放は、心が満たされていくのを感じます。
なんですが……
年齢を重ねるにつれ、外に出かけるよりも、
お家でゴロゴロしているほうが、心地良くなってきました。
そんな私が、家で過ごす時間の魅力を考えてみました。
後ろめたくない｜おうちでゴロゴロは最高のエネルギーチャージ
今は、お家でのんびりする時間を楽しんでいますが、
2〜3年くらい前までは、ちょっと複雑な気持ちでした。
体感がいろいろと変わってきていたんです。
たとえば、
40代まではコンサートに行っても、楽しさの余韻のほうが大きかったのですが、
50歳を超えてきた頃から、疲れが残るほうが優っていたり。
外を100%楽しめなくなった自分に、ちょっと落ち込み、
そして、家でゴロゴロが心地よい、と感じていることに、後ろめたい気持ちがありました。
でも、しょうがない。
そう感じてしまっている自分はごまかせません。
そういう変化もあるわと、素直に認めて、外も家も両方を楽しんだらいい。
そう開き直ってから、お家で過ごす時間を満喫しています。
家って日常の空間なので、
何もしていないように感じがちなんですが、
全然そんなことはありません。
むしろ、あれこれやっていて、あっという間に時間が経っています。
もちろん、外の世界をシャットアウトして、ボーっとするのもOK。
どんな過ごし方をしようと、それは自分の自由自在。
一人時間だからこそ、好きなようにアレンジできるのも魅力です。
思い立ったらすぐにできるし、誰に気を使うでもなく、
部屋着のままで、したいことをして、眠くなったら寝る。
もう、いいことだらけです！
ゴロゴロよりグダグダって感じですが、
めちゃくちゃ充電できます。
「何もしないで一日が終わってしまった……」なんて思わず、
心おきなくお家時間に癒されています。
今年の夏にハマっていること
とくに、最近の夏は暑いので、
積極的にお家でのんびりしています。
今年もゴロゴロしまくりなんですが、
夏の定番と、今ハマっていることを少し紹介します。
・ペパーミントのハーブティーやアソルティセロラを飲んでスッキリ
キンキンに冷やして飲むと、暑さがスッと落ち着きます。
お好きな飲み物をどうぞ。
・1枚の絵画について解説しているサイトを見る
今年の夏はこれにハマっています。
その作品に隠されたメッセージや、その時代の空気、画家の意図などが知れて面白い。
一人行動の選択肢が増えました。
・眠くなったら昼寝
眠くならなくても昼寝はお勧めです。
20分くらいで、十分に頭がスッキリして、体も元気になります。
こんな感じで、エネルギーチャージ完了です。
コスパ最強ですね！
外出しても家でまったりしても、
どこでもリフレッシュはできる。
楽しんだもん勝ちです。
次の予定に「お家でゴロゴロ」はいかがですか？
最後に、はみだし話を一つ。
お家でゴロゴロが好きと散々書いてきましたが、
実は、私、シュノーケリングがすごく好きなんです。
もう何十年としていなくて、
気持ちと体が萎えてしまう前にぜひ実現させたいと、
最近めっちゃ思っています。
ハワイかグレートバリアリーフがいい（笑）
めちゃくちゃリフレッシュできそう。
時間とお金との戦いだー。
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